Pyetja është se si në shtëpi mund të rritni shpejt dhe me efikasitet fuqinë tuaj është e rëndësishme sot. Në moshën madhore, për shkak të ndryshimeve në trupin mashkullor, më saktë me një ulje të testosteronit, një dukuri e shpeshtë është një rënie e aktivitetit seksual dhe një ulje e fuqisë. Një problem i tillë shqetëson shumë përfaqësues të gjysmës së fortë. Laktikët që prodhojnë hormone seksi pas dyzet e pesë ulin ndjeshëm aktivitetin e tyre. Arsyeja është shpesh mirëmbajtja e një jetese të pasaktë, situata të vazhdueshme stresuese, mbipeshë, prania e sëmundjeve, mungesa e aktivitetit të mjaftueshëm fizik, një mungesë e gjumit "kronik".
Rivendosja e teknikave
Në praktikë, janë testuar teknika speciale, të cilat ju lejojnë të ktheni shpejt fuqinë në shtëpi në gjendje normale dhe të udhëheqni një jetë seksuale mjaft aktive.
Zambak dhe shtrydhëse
Një teknikë e tillë synon të kryejë një zhurmë me gishta (të mëdhenj, indeks, të mesëm) të penisit në bazë para një date me një reagim të ngadaltë ndaj të dashurit. Kjo metodë është e njohur për një kohë të gjatë. Ndihmon për të mbushur enët e gjakut me gjak. Një "turne" i tillë nuk hiqet para fillimit të fërkimeve.
Stërvitje
Në mënyrë që të dini se si të forconi fuqinë në shtëpi, është e nevojshme të njiheni me rekomandimet e specialistëve që kryesisht i kushtojnë një rëndësi të madhe ushtrimeve të thjeshta fizike. Ato janë të nevojshme për të rritur rrjedhën e gjakut në organet gjenitale, duke rritur "rezistencën" e tij dhe qëndrueshmërinë. Këto janë:
- Përmbushja e mbledhjeve të zakonshme të thella me një kthim në pozicionin fillestar;
- Hapat me ngritjen e secilës gju në mënyrë alternative në një kënd të drejtë në stomak. Pozicioni i duarve është në rrip. Ngushtësi si në paradën treguese;
- "Mbajeni gurin" pse vendosni duart në rrip dhe vendosni këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave. Squats nuk janë përmbushur në ndalesë. Ky pozicion ju lejon të tendosni dhe të relaksoni mollaqet sa më shumë që të jetë e mundur;
- Ngrini legenin nga pozicioni i gënjeshtrës dhe uleni përsëri. Kryer në anën e pasme atje, mbrapa. Ju mund të prekni dyshemenë;
- Bërja e lëvizjeve të biçikletave, shtrirë në shpinë. Duart janë në bel. Përkulni pak gjunjë dhe ngrini këmbët. Kryeni rrotullimin me këmbët tuaja;
- Trajnimi i muskujve të brendshëm të legenit në anën e pasme. Përkuluni dhe përhapni gjunjët pak. Përfundimisht duke u tendosur dhe relaksuar zonën e muskujve të perineumit në coccyx pa tension të mollaqeve. Kur ushtrimi kryhet si duhet, atëherë derdhet nxehtësia e këndshme në këtë vend;
- Vrapimi në vend pa shqyer çorape nga sipërfaqja është e dobishme për rritjen e rrjedhës së gjakut në legen.
Ushtrimi i vazhdueshëm sjell përfitime të prekshme. Pesë, pastaj dhjetë minuta çdo ditë pas shtatë ditësh do të japin fryte. Aktiviteti fizik është i hutuar në mënyrë të përkryer nga mendimet e pakëndshme dhe rrit fuqinë e mashkullit.
Zgjedhja e duhur e dashurisë pozon
Pozicioni "Njeriu nga lart" kryesisht kontribuon në një nxitim gjaku në organet gjenitale. Kjo është arsyeja pse preferenca i jepet më mirë asaj. Nëse kjo është e papërshtatshme, atëherë pozicioni vertikal në marrëdhëniet seksuale kontribuon në mënyrë të barabartë në kalimin e tyre të suksesshëm. Pozicioni i gruas, kur ajo mbështetet në krahët dhe gjunjët, dhe burri po qëndron prapa ose në gjunjë, ndihmon mirë në shtëpi të forcojë shpejt forcën e penisit dhe të rrisë fuqinë. Gjithashtu rritet dhe forcon pozën e epshit mashkull, ku një grua e shtrirë në shpinë i vendos këmbët mbi supet e një burri, ai do t'i kthejë fytyrën asaj.
Trajnim për muskujt pubik
Përmirësimi i ngritjes dhe përmirësimi i tërheqjes seksuale ndaj një gruaje muskuj të veçantë janë kryesisht në gjendje të ndihmojnë me letargjinë e organit mashkullor të lindjes së fëmijëve. Ky muskul ndihmon për të kontrolluar dhe ndaluar rrjedhën e emetuar gjatë zbrazjes. Rëndësia e këtij muskuli është se është:
- Siguron qëndrueshmëri;
- Përmirëson furnizimin me gjak në organe që marrin pjesë në marrëdhënie seksuale;
- Kontribuon në arritjen e testosteronit në nivelin e duhur;
Ushtrime të tilla sigurojnë një rritje të fuqisë dhe përfitojnë gjithçka, pavarësisht nëse një person ka një problem në shtrat apo jo. Për të përcaktuar vendin ku ndodhet muskuli, ndaloni rrjedhën kur zbrazni, dhe pastaj rifilloni urinimin pa mbajtur frymën tuaj. Një trajnim i tillë mund të jetë i gjatë, afatshkurtër, ju mund të sillni diku dhe kudo. Ata janë të padukshëm për sytë e të tjerëve.
Qëndrim i ngathët
Urtësia e paraardhësve ishte se ata bënë një tualet, duke qëndruar në majë. Ndihmon për të mbajtur drejtpërdrejt shpinën. Lëngu del lirshëm me një nxjerrje të lirë. Dhëmbët e mbyllur, si dhe tensioni i barkut dhe mollaqeve, përmirësojnë performancën e veshkave dhe kontribuojnë në trajtimin e dobësisë mashkullore.
Rekomandime të dobishme
Fara duhet të mbahet gjatë marrëdhënies, shmangni përfundimin e saj shumë të lëngshëm. Kjo kufizim ka një efekt të dobishëm në fuqinë, veçanërisht në një moshë të respektuar. Për të rinjtë, ky nuk është problem - ai shpejt do të shërohet, dhe burrat e pjekur "abstenencë" nga veprimi përfundimtar rrit tërheqjen dhe aktivitetin.
Nëse doni të forconi fuqinë me mjetet juridike popullore, atëherë përmbaheni rregullave të mëposhtme të thjeshta:
- Kryeni ushtrime që rrisin muskujt e barkut - ky është treguesi më i mirë i artit seksual;
- Kushtojini vëmendje dietës. Prania në tryezën e xhenxhefilit, vajit të peshkut, bananeve, limonëve, pulës, gocave deti është shumë e dobishme. Mos e mohoni veten në një flakë të zier dhe skumbri. Më shumë mish viçi, ushqim deti. Mjetet juridike popullore që përshkruajnë konsumin e rrepës, arra, vezë dhe vezë të thumba do të rrisin aftësinë për të kryer kontakte seksuale të lidhura të plota;
- Masazhoni zonën afër testikujve. Ata e furnizojnë trupin me energjinë e nevojshme, prodhojnë hormone seksi, ofrojnë avantazhe në seks. Masazhi më i zakonshëm (edhe me marrëdhënie seksuale) është shumë e dobishme;
- Ecni zbathur më shpesh ose vendosni mustardë. Kjo aktivizon pikat e dëshiruara të këmbës;
- Shtë më mirë të braktisësh vullnetarisht cigare, alkooli është asistentë të këqij në këtë çështje;
- Një ilaç i shkëlqyeshëm është një dush me kontrast. Shtë e dobishme për tonin e përgjithshëm të trupit, dhe gjithashtu kontribuon në performancën e organeve mashkullore në veçanti. Kushtojini vëmendje kësaj në mëngjes dhe në mbrëmje dhe ndjeni një rritje të energjisë mashkullore. Vizitimi i një sauna dhe një banjë ndikon gjithashtu në përmirësimin e rrjedhës së gjakut në organet gjenitale.
Përfitimet e tinkturave
Tinkturat e Hawthorn, Oak, Lemonnik - mjete natyrale mjaft efektive për të forcuar fuqinë mashkullore. Përveç kësaj, ato janë plotësisht të padëmshme dhe nuk shkaktojnë alergji. Disa receta të thjeshta me përbërës të tjerë të bimëve.
Qepë
Në recetat popullore, qepët luan një rol të rëndësishëm. Në trajtimin e një sëmundjeje të tillë si fuqi, rekomandohet të përdorni recetën e mëposhtme. Pritini imët të dy llamba dhe lëreni të krijojë në 400 ml në një ujë të zier të ftohur për rreth katër orë. Tendosni dhe ndajeni në katër hile gjatë ditës.
Arra
Ata janë të grimcuar mirë dhe të përzier me mjaltë të freskët. Përqindja është një për një. Pas çdo vakt, mjafton të hani dy pika të vogla, duke pirë qumësht. Pas një muaji, fuqia juaj, falë ilaçit popullor, do të kënaqet këndshëm me qëndrueshmërinë e saj.
Mumje
Një sasi shumë e vogël është e mjaftueshme - 0, 16 gram të tretura në një lugë të madhe me ujë të ngrohtë. Një zgjidhje e tillë është veçanërisht e dobishme në orët e mëngjesit para se të hani ose në mbrëmje para gjumit. Për nëntë ditë, rezultatet do t'ju pëlqejnë, duke rritur tërheqjen për gjysmën e bukur të njerëzimit.
Trajnime psikologjike
Nuk është sekret që një pushim i mirë i plotë ka një efekt të dobishëm në një gjendje mendore dhe relaksim. Harmonia e një personi është shumë e rëndësishme për tërheqjen e mashkullit. Mbani një humor të brendshëm pozitiv, duke mos ju lejuar të tërhiqni veten në emocione negative. Gjëja kryesore është që ju nuk duhet të krijoni një humor agresiv përreth. Ndryshoni më shpesh ngërçin e qytetit të mërzitur për pushime në natyrë. Shmangni situatat e konfliktit me shokun tuaj të shpirtit, përndryshe do të shkaktojë grindje, ftohje të ndërsjellë. Lërini njerëzit të bëhen optimistë dhe të fortë.